LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE POUR MIEUX PERCEVOIR 

Intervenant :  Yves BREST 

Vendredi 14 Mars 2025 - 19h30 – Espace René Cassin salle Cavagnat 2ème étage

Plébiscité par les neurosciences, la méditation de pleine conscience s’apparente pour Yves Brest à une investigation du processus même de la perception .
Elle nous aide à dépasser les confusions et illusions à travers lesquelles nous avons appris à voir le monde, entretenues parfois par des émotions tyranniques, pour pouvoir mieux discerner la réalité. Cette vision qui émane de l’intérieur nous apporte progressivement lucidité et tranquillité d’esprit.

Pour Yves Brest, fondateur de l’institut IGES (Institut de Gestion des Emotions et du Stress), la pratique de la Pleine Conscience nous aide à nous libérer de nos vieux schémas, à gommer les peurs et les angoisses qui « polluent » notre vie, bloquent notre Energie et occultent nos rêves. En éloignant stress et dépression, elle redonne à la vie sa saveur, permet la stabilité intérieure et libère l’enthousiasme.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les sites : et